Spécialiste en neurosciences et formatrice en pleine conscience et mouvement, Selin Ilgaz a obtenu sa licence de Psychologie en France et a complété un master de Neurosciences Clinique et Cognitive au Royaume-Uni. Elle a su allier ses intérêts académiques à des pratiques axées sur le corps et l'esprit, et a approfondi sa pratique de la méditation, entamée en 2014, grâce à des retraites Vipassana, au yoga et à des formations en pleine conscience. Grâce aux formations d'instructrice suivies auprès de l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches), basé en Allemagne, et de la Mindful Academy Solterreno, en Espagne, elle a continué à animer des programmes de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) en tant que praticienne et formatrice d'instructeurs. En 2019, elle a également complété une formation de yoga. Elle a enregistré en turc les méditations issues des ouvrages de pionniers du domaine comme Jon Kabat-Zinn et Mark Williams. Son parcours personnel allié à son bagage en neurosciences cliniques, lui offre une vision à la fois scientifique et expérientielle.

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Afin d’approfondir ses approches centrées sur le corps et l’esprit, elle a suivi diverses formations, notamment en thérapie centrée sur la compassion de Paul Gilbert (CFT), en thérapie narrative et en introduction à la thérapie par la danse et le mouvement. Son approche, façonnée par la psychologie somatique, la théorie polyvagale, le théâtre, la danse contemporaine et le yoga, adopte une vision holistique qui prend en compte les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles de l’individu. En 2021, elle a fondé la MindCare Academy avec Kıvılcım Kıran, psychologue clinicienne. Elle a ainsi contribué à la diffusion de formations psychopédagogiques de qualité axées sur la pleine conscience et la bienveillance en Turquie.

 

Dans ses consultations individuelles avec des adultes et des adolescents, elle adopte une approche centrée sur la connexion avec les ressources intérieures, la conscience corporelle et la création d’un espace relationnel bienveillant. Thèmes abordés lors des consultations individuelles : expérience parentale, relations, immigration, traumatismes, connexion avec le corps, gestion du stress, anxiété, émotions.

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Il est possible de consulter Selin en français et en anglais, en plus du turc.