Spécialiste en neurosciences et formatrice en pleine conscience et mouvement, Selin Ilgaz a effectué ses études en psychologie ainsi qu’un master en neurosciences cliniques et cognitives en France et au Royaume-Uni. Elle a relié son intérêt académique aux pratiques corps-esprit, et approfondi son parcours à travers la méditation qu’elle pratique depuis 2014, des retraites Vipassana, ainsi que des formations en yoga et en pleine conscience. Grâce à ses formations à l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) basé en Allemagne, et à la Mindful Academy Solterreno en Espagne, elle est devenue instructrice et formatrice de formateurs du programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience). En 2019, elle a également complété une formation de professeur de yoga. Elle a enregistré en turc les méditations issues des ouvrages de pionniers du domaine comme Jon Kabat-Zinn et Mark Williams. Son parcours personnel intense, allié à son bagage en neurosciences cliniques, lui offre une vision à la fois scientifique et expérientielle.

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Dans le but d’approfondir son approche centrée sur le lien corps-esprit, elle a suivi diverses formations, notamment en Thérapie Fondée sur la Compassion (CFT), en Thérapie Narrative et en initiation à la Danse-Thérapie. Son approche, façonnée par la psychologie somatique, la théorie polyvagale, le théâtre, la danse contemporaine et le yoga, adopte une perspective holistique, prenant en compte les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles de l’être. En 2021, elle co-fonde MindCare Academy, contribuant ainsi à la diffusion de formations de qualité en pleine conscience et en compassion en Turquie.

 

Dans ses accompagnements individuels avec adultes et adolescents, elle privilégie une approche centrée sur le contact avec les ressources intérieures, la conscience corporelle et la création d’un espace relationnel empreint de compassion.

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Mère de deux enfants, Selin propose également un accompagnement informé par la théorie polyvagale aux personnes souhaitant explorer leur expérience de la parentalité.

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Les séances avec Selin peuvent se faire en ligne ou en présentiel à Istanbul.